Begini Cara dan Waktu yang Tepat Mengecek Gula Darah

Ielts Indonesia, Jakarta – Penting bagi penderita diabetes untuk rutin memeriksakan kadar gula darahnya. Ini akan membantu mereka memahami bagaimana pengaruhnya terhadap gula darah mereka dan apakah berada dalam kisaran normal. Oleh karena itu, pemeriksaan gula darah harus dilakukan dengan benar dan tepat waktu.

Memeriksa gula darah Anda dapat memberikan informasi harian, bahkan setiap jam, tentang cara mengelola diabetes Anda. Hal ini sangat penting jika pasien menggunakan insulin. Hasil pelacakan membantu pasien membuat keputusan tentang makanan, aktivitas fisik, dan dosis insulin.

Menurut Mayo Clinic, cara dan waktu yang tepat untuk memeriksa gula darah adalah:

1. Diabetes tipe 1

Dokter mungkin menyarankan pemeriksaan gula darah 4 hingga 10 kali sehari jika seseorang menderita diabetes tipe 1.

– Sebelum makan dan sebelum snack dan sesudah makan

– Sebelum, sesudah dan selama berolahraga

– Sebelum tidur

– Pada malam hari

– setelah mengobati gula darah rendah

– Jika sakit, lakukan lebih sering

– Jika Anda mengubah rutinitas harian, lakukanlah sesering mungkin

– Jika Anda mulai mengonsumsi obat baru, sering-seringlah melakukannya.

2. Diabetes tipe 2

Jika insulin digunakan untuk mengobati diabetes tipe 2, dokter menyarankan penggunaan monitor glukosa berkelanjutan (CGM). CGM adalah perangkat medis yang terus memantau kadar glukosa darah secara real time. CGM bekerja dengan menempatkan sensor pada kulit, yang kemudian mengukur kadar glukosa dalam cairan interstisial.

Jika Anda mengukur gula darah tanpa alat, angka yang perlu Anda lakukan bergantung pada jenis dan jumlah insulin yang Anda gunakan. Tes ini sering direkomendasikan sebelum makan dan sebelum tidur jika beberapa suntikan insulin diberikan setiap hari. Seseorang sebaiknya hanya melakukan tes sebelum sarapan atau sebelum makan malam dan sebelum tidur jika mereka menggunakan insulin kerja menengah atau jangka panjang.

Secara umum, jika seseorang sakit, harus mengemudi jarak jauh, dan harus mengubah cara makan atau berolahraga, mereka perlu menjalani tes lebih sering.

Menurut Klinik Cleveland, banyak faktor yang mempengaruhi kadar gula darah. Beberapa di antaranya dapat diprediksi seiring berjalannya waktu dan latihan. Sementara yang lain sulit atau bahkan tidak dapat diprediksi. Oleh karena itu, sangat penting untuk memeriksa kadar gula darah secara rutin sesuai anjuran dokter.

Beberapa kondisi yang dapat meningkatkan gula darah, antara lain:

– makan karbohidrat

– Dosis obat diabetes atau insulin yang tidak memadai atau hilang

– Anda bergerak lebih sedikit atau lebih sedikit dari biasanya

– penggunaan kortikosteroid (steroid).

– Penyakit, pembedahan atau stres

– Fenomena Fajar (peningkatan kadar gula darah di pagi hari)

– Merokok

– dehidrasi

– Pubertas.

Di sisi lain, kondisi seperti kekurangan nutrisi, penggunaan obat antidiabetes atau insulin berlebihan, dan aktivitas fisik dapat menurunkan kadar gula darah. Kondisi tertentu dapat menaikkan atau menurunkan gula darah tergantung pada faktor lain dan biologi tubuh, seperti menstruasi, waktu makan, konsumsi alkohol, dan interaksi obat non-diabetes.

Tip Editor: Apakah kurang tidur benar-benar meningkatkan gula darah?

Gula darah tinggi tidak selalu berarti Anda menderita diabetes. Riwayat keluarga, genetika, dan faktor gaya hidup dapat menyebabkan hiperglikemia non-diabetes. Baca selengkapnya

Tahukah Anda bahwa tidak semua jenis ikan baik, terutama bagi penderita penyakit tertentu seperti diabetes? Baca selengkapnya

Masyarakat Indonesia mengenal istilah diabetes kering dan diabetes basah. Ada tujuh karakter yang mendefinisikannya. Baca selengkapnya

Saat ini belum ada obat untuk mengobati diabetes tipe 1 pada anak. Baca selengkapnya

Teh manis mengacu pada teh yang dibuat dengan gula. Kurangi jumlah gula atau ganti dengan pemanis alami agar aman dikonsumsi sehari-hari. Baca selengkapnya

Mengonsumsi cuka sari apel dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan. sesuatu Baca selengkapnya

Mendinginkan nasi dan mengolahnya sebelum dikonsumsi dapat menurunkan kadar glikemik nasi dan menurunkan risiko diabetes. Baca selengkapnya

Ubi Cilembu tidak menyebabkan fluktuasi gula darah sehingga bisa menjadi makanan yang baik bagi penderita diabetes. Baca selengkapnya

Meskipun ubi Cilembu memiliki indeks glikemik (GI) yang tinggi, GI bukanlah satu-satunya parameter untuk mengevaluasi pengaruh suatu makanan terhadap gula darah. Baca selengkapnya

Ikan berkontribusi positif terhadap kesehatan secara keseluruhan. Namun, pemilihan jenis ikan juga penting bagi penderita diabetes. Baca selengkapnya